Mindfulness Take a break. per Android

Mindfulness: Prenditi una pausa - Una guida semplice agli esercizi di rilassamento e respirazione.

Mindfulness: Take a Break è un'applicazione Android sviluppata da Bo Kalvslund. L'app è progettata per fornire una semplice guida a esercizi di rilassamento e respirazione. Contiene una meditazione registrata di 12 minuti che aiuta gli utenti a prendersi una pausa e raggiungere uno stato mentale più tranquillo. La meditazione è accompagnata da suoni di canto degli uccelli e ruscelli, che continuano dopo la meditazione, permettendo agli utenti di sedersi in silenzio e godersi la pace risultante per un totale di 20 minuti.

L'app include anche una rappresentazione visiva di un corpo che evidenzia l'area su cui concentrarsi. La mindfulness è un modo efficace per ottenere maggiore concentrazione nella propria vita e questa app fornisce un ottimo strumento per coloro che desiderano migliorare la propria salute mentale. Mindfulness: Take a Break è gratuita da utilizzare e disponibile per dispositivi Android.